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Mutagène Crossfit est la seule box dédiée à la pratique du Crossfit sur Niort et ses environs.

 

logo CrossFit à Niort

Mais avant tout, qu’est-ce que le Crossfit ?

C’est un sport polyvalent, conçu pour être praticable par tous, quels que soient leur expérience sportive, leur forme physique ou leur âge. C’est une méthode d’entraînement qui a pour but de vous préparer, physiquement et mentalement, à toutes les situations face auxquelles vous pourriez être dans votre vie quotidienne. En effet, les principales capacités développées sont : l’endurance, la vitesse, le cardio, l’équilibre, l’agilité, la flexibilité, la coordination, la puissance,  la force…

La spécialité du Crossfit ? C’est que les crossfiteurs ne sont pas spécialisés : ils s’adaptent à tous les exercices, pour pouvoir être parés à toute éventualité !

Pourquoi aller dans une box de Crossfit plutôt que dans une salle de sport ?

Principalement pour l’ambiance, la communauté : le Crossfit est un sport individuel…. pratiqué en équipe ! C’est simple, tant que tout le monde n’a pas terminé l’exercice demandé, le cours n’est pas terminé.

Parce que vous ne ferez jamais 2 fois la même séance : le nombre d’exercices est illimité, la combinaison l’est encore plus…

Mais surtout, parce que pour votre sécurité, le WOD (textuellement « Work Of the Day »), c’est-à-dire le cours, est limité à 12 participants, et est toujours encadré par un coach.

C’est un entraîneur diplômé spécialisé dans cette discipline, il assure le bon déroulement de la séance, apporte les modifications nécessaires si besoin (en cas de blessure, d’incapacité à effectuer un mouvement, …), encourage et motive les athlètes pour qu’ils puissent devenir « la meilleure version d’eux-mêmes ».

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